NR 48 (GRUDZIEŃ 2011)

LETNI OBÓZ TRENINGOWY GDYŃSKIEJ SZKOŁY SHAOLIN KUNG FU - CZERNICA 2011
Sławomir Pawłowski

tel.: 0-602-848-338

Uczestnicy obozu przed treningiem.

Wzorem lat ubiegłych, i w tym roku w dniach od 24 do 31 lipca w Czernicy koło Chojnic odbył się letni obóz treningowy Gdyńskiej Szkoły Shaolin Kung Fu. Codziennie na leśnej polanie odbywały się trzy treningi prowadzone przez Sławomira Pawłowskiego. W trakcie obozu nauczane i doskonalone były:

1. Shaolin Da Mo Qigong - "Shaolin Yi Jin Jing"- shaoliński qigong "Przemiany Mięśni i Ścięgien".
2. "Shaolin Jiou Jie Bian" - shaolińska forma walki z użyciem dziewięcioczęściowego łańcucha z ostrzem na końcu.
3. Pierwsza część formy taijiquan stylu Yang - tj. "KUEN" (tzn. Ziemia).
4. Nauka fragmentu formy z mieczem taijiquan stylu Yang.
5. Doskonalenie wybranych elementów pchających dłoni "Tui Shou" oraz małego ściągnięcia "Xiao Lu", zakorzenianie postaw w poszczególnych ruchach taijiquan.
6. "Shaolin Luohan Shi ba Shou Dan Ren Quan" oraz "Shaolin Luohan Shi Ba Shou Shuang Ren Quan" - Nauka pojedynczej i podwójnej formy "18 Rąk luohan" (ostatniej z osiemnastu form tworzących system ) oraz praktycznego zastosowania składających się na nie technik walki.
7. "Shaolin Ba Bu Lian Huan Dan Ren Quan" i "Shaolin Ba Bu Lian Huan Shuang Ren Quan" - nauka i doskonalenie formy pojedynczej i podwójnej "Ośmiu cykli technicznych sztuki walki Shaolin".

FOTO GALERIA Z OBOZU TRENINGOWEGO:

Pamiątkowe grupowe zdjęcie.

Taijiquan Yang - "Kuen".

   
Pogaduchy w trakcie rozgrzewki(fot. po lewej) i żywa maskotka grupy (fot. po prawej).

Taijiquan Yang - "Lou Qi Ao Bu" - Otoczenie kolana i pchnięcie.

   
Leszek w ruchu taijiquan Yang "Gra na lutni" (fot. po lewej) oraz korekta techniki z mieczem (fot. po prawej).

"Shaolin Da Mo Yi Jin Jing"

   
Paweł (fot. po lewej) i Bartek (fot. po prawej) - "Shaolin Da Mo Yi Jin Jing".

   
Wojtek (fot. po lewej) - ćwiczący "Da Mo Yi Jin Jing" oraz Wiesia i Krzysiek praktykujący formę Yang taijiquan (fot. po prawej).

   
Wirujący dziewięcioczęściowy łańcuch w rękach Bartka to groźna broń.

   
Bartek doskonalący techniki walki z użyciem dziewięcioczęściowego łańcucha - (fot. po lewej)
oraz Paweł i Piotr doskonalący podwójną formę "Osiemnastu Rąk Luohan" (fot po prawej).

Nauka i doskonalenie w parach formy "podwójnej" Osiemnastu Rąk Luohan.

   
Michał oprócz walki łańcuchem doskonalił shaolińskie techniki i formy walki bez broni (fot. po lewej)
oraz Piotr i Paweł ćwiczący zastosowanie jednego z ruchów formy "Shaolin Luohan Shi Ba Shou" - dźwignię qin-na przy chwycie za bark (fot po prawej).

Do zobaczenia za rok!

Powrót do spisu treści

Strona została przygotowana przez Tomasza Grycana.

Wszelkie pytania i uwagi dotyczące serwisu "Neijia" proszę przesyłać na adres:

Uwaga! Zanim wyślesz e-mail, przeczytaj dokładnie F.A.Q.

Powrót do strony głównej.